太空漫步动作分解（太空漫步动作分解教程）

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要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。(一)，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。(二)，左脚向后滑，滑30CM左右。

.：能有一颗对michael无比热爱的心，michael会祝福爱他的人学习要领太空步首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。二，左脚向后滑，滑30CM左右。

1、甩腿：以其为代表的舞蹈是Billie jean，当然如果我们有留意的话杰克逊在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外)。所以练好这个步伐是能否把Michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之中的关键所在。

2、首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。

3、迈克尔·“太空步”创始人迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。

4、“月球漫步”对舞者对舞蹈基础和自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“月球漫步”被视为一种登峰造极的舞步。

5、首先我跟你讲讲后滑吧，先用右或左脚的脚跟或脚尖（脚尖不太支持）为支点，拖到另一只脚往后滑，然后再换另一只脚的脚跟或脚尖（脚尖不太支持）为支点，拖到另一只脚往后滑，然后连贯起来。

左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作，两脚交替进行原地滑步。

大腿：用爬坡模式。建议一开始角度低一点，逐渐升高，因为爬坡模式在模拟爬山，爬山是最锻炼大腿的。小腿：长跑模式长跑的时间越长对小腿的效果越有效。纯太空漫步锻炼，减肥效果可能不太好。

使用方法：双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。

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